top of page
Online Ders
Online Grup Ders

 

 

 

                                         

 

 

 

 

 

                                         SaÄŸlık, hareket ve keyfi bir arada bulabileceÄŸiniz                                               Noyan Dülek Online Platform, sizler için özel olarak hazırlanmış bir egzersiz deneyimi sunuyor

                                                 

​​​​​Neler Sunuyoruz?​

​

  1. Kilo Kontrolü: SaÄŸlıklı bir yaÅŸam için dengeli kilo yönetimi.

  2. YaÄŸ Yakımı: Daha fit bir görünüme ulaÅŸmanız için özel programlar.

  3. Kas OluÅŸumu ve Güçlenme: Vücudunuzu güçlendirin ve ÅŸekillendirin.

  4. Postür Dengesini SaÄŸlama: DoÄŸru duruÅŸ alışkanlıkları kazanın.

  5. Fiziksel Performans Artışı: Daha enerjik ve güçlü bir yaÅŸam için hareket edin.

  6. Farkındalık ve EÄŸlence: Egzersizi bir zorunluluktan çıkarıp, keyifli bir aktiviteye dönüÅŸtürün!

​​​

 

Aylık Ders Programı​

        Canlı derslerimiz, farklı seviyelere ve ihtiyaçlara uygun olarak hazırlanmıştır:

  1. Chair Workout: Sandalyenizi spor partneriniz yaparak oturduÄŸunuz yerden etkili bir antrenman!

  2. Dumbbell Workout: Kas geliÅŸimini hedefleyen, ağırlıklarla güçlenme programı.

  3. Happy Feet: EÄŸlenceli adımlarla ritmi yakalayarak yaÄŸ yakımı ve dayanıklılık çalışması.

  4. HIIT Party: Yüksek yoÄŸunluklu interval antrenmanlarla yaÄŸ yakımını maksimum seviyeye çıkarın.

  5. Mat Workout: Mat üzerinde yapılan bu çalışma ile vücudu ÅŸekillendirme ve denge saÄŸlama.

  6. Stretching: Kaslarınızı esnetin, rahatlatın ve hareket kabiliyetinizi artırın.

  7. Pilates: Daha sıkı ve güçlü bir vücut için esneme, denge ve güç odaklı bir yöntem.

  8. Yoga: Zihin ve bedenin uyumunu yakalayarak esneklik, dinginlik ve denge sağlayın.

​

 

Üyelik Avantajları

 

        ​Sınırsız Ders Katılımı:

  1. Aylık üyelikle tüm derslere sınırsız katılma hakkı.

  2. Ücretsiz Atölyeler: Program aralarındaki özel atölyelerden ücretsiz faydalanın.

  3. Esnek Ders Saatleri: Talep doÄŸrultusunda yeni saat seçenekleri eklenerek program güncelleniyor.

  4. Ders Kayıt İmkanı: Kaçırdığınız dersleri bir hafta boyunca izleme ÅŸansı.

​

​

Katılım ve Ödeme​

  1. Ödemelerinizi web sitesi veya mobil uygulamamız üzerinden güvenle gerçekleÅŸtirebilirsiniz.

  2. ÜyeliÄŸinize giriÅŸ yaparak, Zoom üzerinden gerçekleÅŸtirilen canlı derslere kolayca katılabilirsiniz.

  

                                                             

 

                                     Noyan Dülek Online Platform ile hem fiziksel hem zihinsel olarak yenilenin, kendinizi en iyi halinizde hissedin!

     NOYAN DÜLEK ONLINE PLARTFORM

BIR YORUM BIRAKIN

Bizi arkadaşlarınıza önerir miydiniz?

Benden Memnun Kaldınız mı?

Gönderdiğiniz için teşekkür ederiz!

bottom of page